Vorige week kon ik niet voluit trainen (wegens stijve nek) maar dat was ondertussen gerepareerd. Vandaag kon ik dus terug de intensieve trainingen hervatten en doortrainen op basis van mijn schema van wk4.
Het was zweten (ja dat kan ook in het zwembad hoor!!) maar toch had ik het gevoel dat die week “rust” mij goed had afgeworpen. Het leek alsof ik bij het insteken (crawl) efficiënter de armen liet ronddraaien en door het water zweefde. Mijn houding was ook beter waardoor ik minder moeite moest doen om het zelfde resultaat te halen. Nuja, 102 lengtes zwemmen vergt een pak energie en na de training heb ik me dan ook tegoed gedaan aan een overheerlijk bord sla-soep ;-) Dat lijkt me toch gezonder dan een ijs-sponsor zoals Lenzz..
