Doel van de zwemtraining van vandaag was oefenen op climax gecombineerd met uithouding. Er stond 2700m op het programma en dat was tot op heden meer dan ik ooit had getraind. Geen nood want ik had me voorbereid op deze training hoor. Om 18h een lichte maaltijd genomen en halve liter isotone drank meegenomen naar de training. Dit laatste werd me bij mijn laatste doktersbezoek aanbevolen om de spierrecuperatie te ondersteunen. Zo gezegd zo gedaan en op een klein 70min heb ik mijn schema gezwommen:
- 400m los zwemmen
- 4 x 50m climax
- 3 x 300m progressief per 100m
- 18 x 50m (paddles)
- 100m hoog tempo
- 200m uitzwemmen
Tijdens de laatste 300m had ik echt het gevoel dat ik zweefde door het water…heel bizar maar (dol)fijn gevoel!
